Закаливание в русской бане: правила и польза
Как использовать русскую баню для закаливания.
Купание в проруби на Крещение с каждым годом в нашей стране набирает все большие обороты. По всем уголкам нашей православной родины люди окунаются в прорубь для очищения души и общего оздоровления. Хорошая традиция!
В этот день можно арендовать баню, семьей, друзьями, единомышленниками, совмещая парение в бане и купание. Хороший вариант для празднования одного из главнейших православных праздников – Крещение Господне. Купание в этот чудесный день, по мнению верующих, особенно помогает избавится от хворей, недугов, негатива. Зарядиться силой и энергий на весь будущий год!
Исторически считалось, что был запрет на то, чтобы купаться в бане на праздник Крещения. Но это скорее миф, нежели исторический факт. Сегодня и православные служители утверждают, что стоит париться в бане на крещение. К тому, главный символ – погружение в холодную воду, в знак очищения от всех грехов и недугов. А после такого погружения конечно же приятно посидеть на тепленьких полках в баньке.
Для того, чтобы максимально извлечь только самые позитивные эмоции и хорошее состояние для здоровья, стоит заранее немного подготовиться. Принимать контрастный душ, чередуя горячую и холодную воду. Стараться правильно питаться, и исключать алкоголь в этот день. Настраиваться на самые позитивные эмоции и то, что это очень полезно для здоровья. Также рекомендуется посетить храм, службу, чтобы больше погрузиться в атмосферу этого праздника. Так сказать, для того, чтобы проникнуться его духовной составляющей.
В баню также можно и нужно брать детей и приучать их к здоровому образу жизни, к тому что и душа, и тело и дух должны быть здоровы. Детей, после парной можно немного снежком натереть, чтобы привыкал организм с ранних лет к подобной процедуре. Но делать это стоит конечно же с осторожностью. Для детей это может быть и интересной забавой, игрой. Можно им рассказать о тех богатырях на Руси, которые с большим удовольствием окунались в ледяную воду, и становились от этого невероятно сильными. Сильными не только физически, но и духовно.
Существует множество поверий о купании в Крещение. Считается, что обильный снег – к урожаю, а сухой мороз – к засухе летом. Но верим мы или нет в поверья, дело-то каждого, а вот в то, что купание в этот день в бане – к здоровью, уже проверено на практике! Так что желаем вам крепкого здоровья в новом году! Как записаться и арендовать баню на Крещение, вы можете, позвонив по номеру, указанному в контактах.
Рекомендуем бронировать заранее, так как этот день особенно популярен!
Как использовать русскую баню для закаливания.
Цели и особенности использования веников в парной.