Веники в русской бане
Цели и особенности использования веников в парной.
С наступлением весны как у мужчин, так и у женщин приходит желание сбросить лишние килограммы и привести тело желаемую в форму. Наверняка многие слышали про пассивное похудение в бане и сауне, но до конца не понимают, правда это или нет и как это происходит.
Баня и сауна в комплексе с правильным питанием и физическими нагрузками действительно дает ощутимый эффект.
Основной механизм пассивного похудения в парной - это вывод лишней воды с усиливающимся потоотделением под действием высокой температуры. Вместе с водой выходят шлаки и токсины, ускоряются обменные процессы. Вы ощутимо теряете в весе уже при нескольких посещениях.
Жар в парилке способствует растворению подкожного жира и целлюлитных бляшек. Усиленно вырабатывается коллаген, при этом улучшается состояние кожи.
Несмотря на желание достигнуть результата как можно скорее, важно не переусердствовать, но знать меру, контролировать продолжительность процедур и пить воду, не допуская обезвоживания и перегрева.
Лучшему открытию пор в бане способствует парение с веником. Ароматные эфирные масла поднимут настроение и усилят эффект. После парной можно использовать скраб/гель.
Попариться в хорошей бане или сауне с друзьями это не только замечательный отдых, но и шаг в сторону стройной фигуры, здоровья и долголетия через правильные для организма процедуры.
Цели и особенности использования веников в парной.
Что понимают под правильной русской баней и какие температурные режимы оптимальные