Веники в русской бане
Цели и особенности использования веников в парной.
Правильная русская баня: основные особенности
Существует крайне субъективное мнение о том, что же такое настоящая русская баня, и об этом парильщики могли спорить бесконечно.
Когда мы говорим о банной культуре, у каждых народов она существовала своя, различия есть и они довольно большие. Так как страны расположены в разном температурном режиме, то и бани все делают по своему. Для славянских народов баня была необходимостью.
У русской бани есть два уникальных качества:
- комфортное дыхание. Когда заходим в русскую баню, то в ней температурный режим колеблется от 45 до 70-75 градусов. И мы заходим и комфортно дышим. при этом влажность также на уровне 60%, тогда в воздухе летают мелкодисперсные капельки. Этот целебный воздух, который разогревает наши легкие и снабжает кровь кислородом.
- комфортное потение. В отличие от сауны мы можем находиться в русской бане порядка 15 минут даже, комфортно лежать и отдыхать.
Золотое температурное сечение - берем цифру 120 и делим пополам. Если температура 60, то 60 и влажность, если температура 70 градусов, то соответственно влажность у нас 50.
Важно помнить, что русская баня - это не место для соревнований. При чрезмерном увеличении температурного режима может быть эффекта ноль, потому что при высокой температуре наши поры не открываются, а закрываются и это может довести до плачевных результатов.
В первую очередь, русская баня - это польза и удовольствие.
Если вы ищете баню в Саратове, где можно комфортно попариться всей семьей - Банный комплекс Филин не оставит вас равнодушными!
Другие статьи
Значение бани для спортсменов
Положительное действие бани и сауны на состояние спортсмена