Закаливание в русской бане: правила и польза
Как использовать русскую баню для закаливания.
Техника безопасности при посещении бань
При посещении бани клиент обязан соблюдать настоящие правила посещения и технику безопасности. Клиент допускается до посещения комплекса только при согласии с настоящими правилами.
Каждый посетитель несет личную ответственность за состояние своего здоровья и за здоровье находящихся с ним детей во время посещения бани и пользования бассейном.
За травмы и несчастные случаи, связанные с нарушением правил пользования баней и бассейном, администрация ответственности не несет.
Правила:
1. Посещать баню рекомендуется при хорошем общем самочувствии. Не рекомендуется париться сразу после еды, во время простудных заболеваний, в состоянии алкогольного опьянения.
2. Рекомендуется не мочить голову перед заходом в парную, чтобы не вызвать перегрев головы.
3. Не рекомендуется сразу же заходить в парную на длительное время. Пользоваться веником лучше со второго захода, постепенно повышая длительность посещения.
4. Находясь в парной необходимо контролировать свое самочувствие, ни в коем случае не курить.
5. Спускаясь с полка в парной будьте предельно осторожны, не торопитесь, обязательно придерживайтесь рукой за специальные ручки или верхние полки.
6.Передвижение по бане должно быть осторожным во избежание падения на скользком полу из-за остатков воды, шампуня, мыла, геля для душа. Рекомендуется пользоваться резиновыми тапочками.
7.Запрещается бегать, прыгать, толкать друг друга.
8. Запрещается прыгать на диванах, столах.
9. Лица до 18 лет должны посещать баню и бассейн в сопровождении взрослых.
10. Запрещается подпускать к дверцам печки детей, чтобы избежать ожогов.
11. Запрещается извлекать горящие дрова из печки, топить печь с открытой дверкой.
12. Перед спуском в чашу бассейна необходимо снять обувь.
13. Для спуска в бассейн необходимо пользоваться лестницей. Опускаться надо не спеша, держась за перила. Категорически нельзя нырять в бассейн и спускаться с бортиков. Чтобы избежать порезов запрещается пользоваться стеклянной тарой в бассейне и около бассейна.
14. В зимнее время пользуясь уличными бассейнами будьте предельно аккуратны, так как около бассейнов может образовываться наледь.
15. Запрещается пользоваться во всех помещениях бани открытым огнем: свечами, петардами, бенгальскими огнями.
16. Посетители с инфекционными и кожными заболеваниями, а также с повреждениями кожных покровов не могут пользоваться бассейном.
17. Запрещается класть посторонние предметы на каменку: веники, вещи, полотенца и т.д. во избежание возгорания.
18. Посетителям с детьми необходимо принять во внимание, что бассейн не относится к категории детских и оздоровительных бассейнов. Температура воды в бассейне может быть от 22 до 28 градусов С. Купание детей в бассейне допускается под личную ответственность родителей или опекунов.
19. Рекомендуется посещать баню без распития алкогольных напитков.
ПОМНИТЕ!!!! Настоящие правила направлены на обеспечение ВАШЕЙ безопасности и здоровья!!!!
Администрация бани, чтобы избежать конфликтных ситуаций, уважительно просит перед началом сеанса каждого посетителя ознакомиться с данными правилами.
Другие статьи
Веники в русской бане
Цели и особенности использования веников в парной.
