Закаливание в русской бане: правила и польза
Как использовать русскую баню для закаливания.
Устройство парилки в русской бане
Как выглядит традиционная русская парная, знает каждый любитель бани. Это небольшое, но удобное и многофункциональное помещение. Чтобы получить удовольствие от пребывания в парилке, необходимо создать комфортную атмосферу внутри.
Обустройство парной требует внимания к каждой детали. Только такой подход помогает получить максимальный эффект от банных процедур.
В парилке герметичность стен позволяет сохранять тепло в замкнутом пространстве. Внутри поддерживается стабильный уровень температуры и влажности.
Особенности русской парной
Несмотря на огромное количество вариантов отделки и обустройства парной, существует несколько общих принципов.
- В парилке должна находиться печь с камнями, с помощью которой создается влажный пар. Поддавая на камни воду, насыщенную ароматическими маслами, банщики поддерживают горячий пар, который распространяется по всему периметру парной.
- Приток свежего воздуха в помещение обеспечивает вентиляция. Баня больших размеров предполагает наличие вытяжки.
- Удобные полки для отдыха предназначены для расслабления и разогрева тела в положении сидя и лежа.
Для внутренней отделки парилки применяют натуральное дерево. Нужно заметить, что не каждый сорт древесины способен выдерживать высокие температуры. Отделку выполняют из самых надежных, жаропрочных материалов. Чаще всего используется липа, ольха, осина, дуб, лиственница, кедр. Каждая порода дерева имеет определенные свойства, которые влияют на микроклимат в парной.
Деревянные срубы смотрятся в бане просто и по-деревенски, поэтому пользуются огромной популярностью. Большая печь из кирпича придает интерьеру особый колорит.
Улучшить визуальное восприятие помогают интересные детали: простые занавески из натуральной ткани, веники и ведра необычной формы. Не допускается использование синтетических материалов, особенно вблизи от печки. Главные принципы – натуральность, безопасность и комфорт. В настоящее время очень популярны стеклянные двери в парную.
Полки должны иметь надежный, устойчивый каркас. Для их изготовления используют самые прочные породы древесины, не дающие трещин и устойчивые к развитию грибка. Печку традиционно изготавливают из кирпича или металла. Создать приятную атмосферу в парилке помогает качественная подсветка.
Лучше один раз побывать в настоящей русской парной, чем 10 раз прочитать, поэтому ждем вас в банях Филин. Это семейные вип-бани для всех. Они вас не разочаруют!
Другие статьи
Веники в русской бане
Цели и особенности использования веников в парной.
