Закаливание в русской бане: правила и польза
Как использовать русскую баню для закаливания.
Баня - это особенное место, где соблюдаются ритуалы отдыха. Это комфорт, ожидаемый любым посетителем. Баня обеспечивается специальным оборудованием и атрибутикой с цель создания отдыха соответствующего направления.
Запарник для веника представляет собой дубовую кадушку небольшой емкости, но достаточной, чтоб там поместился веник. Конструкция емкости позволяет, как следует распарить веник для дальнейшего его применения по назначению. Для кадушки предназначена и крышка с небольшим лекальным отверстием, чтобы помещенный туда для распаривания веник не всплывал наружу. При отсутствии крышки веник всплывает, не распариваясь. Эффекта от его применения в этом случае не наступит, так как равномерное распаривание его отсутствует. Запарник с крышкой позволяет сохранить температуру прогрева веника на достаточном уровне. Вода не успевает остывать, что положительно сказывается на прогреве веника.
Запарники бывают:
Запарники вырабатывают из древесины дуба, лиственницы, кедра, сосны, липы. Дубовый или липовый запарник наиболее долговечен. Иногда запарники имеют детали из пластмассы или металла: это нисколько не снижает качество пропаривания веника, но они дешевле.
Запарник для бани лучше приобретать с крышкой и ручкой. Это обеспечит оптимальное удобство использования и комфорт в процессе отдыха. Отверстий в крышке емкости два. Поверхность гладкая, без сучков и трещин, приятный запах. При присутствии неприятного запаха кадушки от покупки лучше отказаться. Внутри и снаружи запарник обрабатывается влагоустойчивыми пропитками (пчелиным воском). Должен выдерживать воздействие воды, не протекая при этом, обработан специальным герметичным клеем. Длительный срок эксплуатации. В комплекте ручка. Стальные обручи из нержавеющей стали способствуют крепости изделия. Лучше выбирать запарник достаточного объема, чтобы в нем поместилось два или три веника. Для домашней бани достаточно запарника емкостью до 15 литров, для общественной бани до 30 литров.
Как использовать русскую баню для закаливания.
Цели и особенности использования веников в парной.